二日酔い対策といったら定番のコレ『ウコン』

ウコンはショウガ科の多年草で熱帯アジア原産の植物。日本では主に沖縄で栽培されています。

「ウコンの力」が大ヒットして、二日酔い防止アイテムとしての王道ポジションを獲得したようなイメージがありますね♪
秋ウコ(ターメリック)、春ウコン(キョウオウ)、紫ウコン(ガジュツ)など複数の種類が存在します。

ウコンの主成分は黄色色素であるクルクミン
カレー粉のスパイスであるターメリックに含まれている色素としても有名です。

このクルクミンに肝機能強化の作用があるんですね☆

胆汁の分泌を促進することによって肝臓の解毒作用を強化したり、肝機能の強化を高めてくれるってワケです。
また、活性酸素を除去する働きもあるので、これも肝機能強化に貢献♪

この他にも血中コレステロールの現象やガン予防効果、消化吸収を高める、糖尿病の合併症予防などなど幅広い健康パワーを持っています。

お酒のつまみとしてはちょっと難しいですが、ウコンの力のようなドリンク商品や粉末タイプの商品が多く販売されています。
お酒を飲む前にこれらを摂取しておく習慣をつけておくと、悪酔いや翌日の二日酔いに悩まされるコトもきっと減らせるはず☆

飲み会の前にちょっとお腹に入れておきたいな~、という時は秋ウコンであるターメリックが豊富に含まれているカレーがオススメですね♪

 
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